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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	156	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	160	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	173	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	181	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	142	00:53:40	9,00 km
10	0,80 km	4:29	5:36	148	00:58:10	9,80 km