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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	00:46:17	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:39	157	00:46:22	8,02 km