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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:51	10:51	99	00:10:51	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	102	00:20:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	119	00:26:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	00:32:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	00:37:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	00:42:31	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:48:16	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	133	00:53:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	139	01:02:55	10,00 km
11	0,16 km	0:37	4:01	145	01:03:33	10,16 km