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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	117	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	131	00:13:51	2,00 km
3	0,47 km	2:30	5:21	144	00:16:21	2,47 km
4	0,04 km	0:45	17:58	140	00:17:06	2,51 km
5	0,50 km	2:30	4:58	143	00:19:36	3,01 km
6	0,04 km	0:45	17:29	146	00:20:21	3,06 km
7	0,51 km	2:30	4:53	147	00:22:51	3,57 km
8	0,03 km	0:45	28:51	154	00:23:36	3,59 km
9	0,51 km	2:30	4:52	150	00:26:06	4,11 km
10	0,03 km	0:45	22:32	153	00:26:51	4,14 km
11	0,50 km	2:30	5:03	149	00:29:21	4,64 km
12	0,04 km	0:45	19:40	151	00:30:06	4,68 km
13	0,49 km	2:30	5:04	149	00:32:36	5,17 km
14	0,03 km	0:45	21:57	152	00:33:21	5,20 km
15	0,48 km	2:30	5:11	148	00:35:51	5,69 km
16	0,04 km	0:45	18:15	150	00:36:36	5,73 km
17	0,50 km	2:30	4:58	150	00:39:06	6,23 km
18	0,03 km	0:45	22:06	154	00:39:51	6,26 km
19	0,50 km	2:30	5:00	152	00:42:21	6,76 km
20	0,04 km	0:45	18:50	154	00:43:06	6,80 km
21	0,51 km	2:30	4:54	152	00:45:36	7,31 km
22	0,05 km	0:45	15:19	154	00:46:21	7,36 km
23	1,00 km	6:42	6:42	137	00:53:03	8,36 km
24	1,00 km	6:57	6:57	134	01:00:01	9,36 km
25	0,02 km	0:15	16:12	132	01:00:15	9,38 km