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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	00:24:47	5,00 km
6	0,72 km	3:41	5:06	152	00:28:29	5,72 km