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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	108	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	114	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	10:43	10:43	105	00:23:11	3,00 km
4	1,00 km	10:43	10:43	123	00:33:54	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	134	00:41:05	5,00 km
6	1,00 km	11:18	11:18	123	00:52:22	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	134	00:58:15	7,00 km
8	0,14 km	1:21	9:24	128	00:59:36	7,14 km