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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	143	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	156	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	160	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	159	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	162	01:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:39	159	01:12:45	13,00 km