Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:194:19000:04:191,00 km
21,00 km4:264:26000:08:452,00 km
31,00 km4:464:46000:13:313,00 km
41,00 km5:175:17000:18:484,00 km
51,00 km4:504:50000:23:385,00 km
61,00 km4:564:56000:28:346,00 km
71,00 km4:454:45000:33:197,00 km
81,00 km4:554:55000:38:148,00 km
91,00 km5:035:03000:43:179,00 km
101,00 km4:264:26000:47:4310,00 km
111,00 km4:324:32000:52:1511,00 km
121,00 km4:504:50000:57:0512,00 km
131,00 km4:564:56001:02:0113,00 km
141,00 km4:164:16001:06:1714,00 km
151,00 km4:444:44001:11:0115,00 km
161,00 km4:404:40001:15:4116,00 km
171,00 km4:364:36001:20:1717,00 km
181,00 km4:434:43001:25:0018,00 km
191,00 km4:424:42001:29:4219,00 km
201,00 km4:474:47001:34:2920,00 km
210,48 km2:154:44001:36:4420,48 km

3 maj 2020 - 07:46

Löpning

Löpning - Distans
Idag hade jag ingen go känsla. Seg, eller snarare ringrostig, då jag inte sprungit så mycket denna vecka. 3 km uppe i skogen hade det blivit isigt eller moddigt efter gårdagens snöande. Men ändå blev det lite bättre tid än förra gången. Mätte med mobilen då klockan hade slut på batteri.
20,48   km
Distans
1:36:44
Tid
4:43   min/km
Snitt