Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
105
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
119
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
116
00:14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
119
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
141
00:24:02
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
150
00:27:53
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
153
00:31:51
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
125
00:36:34
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
119
00:41:21
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
119
00:46:10
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
117
00:50:51
11,00 km
12
0,20 km
0:56
4:38
120
00:51:47
11,20 km
1 maj 2020 - 16:06
Distans + Elljusspår
Löpning - Distans
Sprang i ovädret till Fagersjö elljusspår. Drog en hyfsat snabb repa i det kuperade spåret som är 2,9km. Lerigt blött och jävligt😁
11,2
km
Distans
51:46
Tid
4:37
min/km
Snitt
124
Snittpuls
158
Maxpuls
194
Kadens