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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	127	00:12:10	2,00 km
3	0,49 km	2:30	5:06	137	00:14:40	2,49 km
4	0,04 km	0:30	11:15	137	00:15:10	2,54 km
5	0,51 km	2:30	4:57	142	00:17:40	3,04 km
6	0,04 km	0:30	11:23	142	00:18:10	3,08 km
7	0,54 km	2:30	4:38	145	00:20:40	3,62 km
8	0,04 km	0:30	12:15	146	00:21:10	3,67 km
9	0,52 km	2:30	4:49	146	00:23:40	4,18 km
10	0,05 km	0:30	10:23	150	00:24:10	4,23 km
11	0,54 km	2:30	4:36	150	00:26:40	4,78 km
12	0,05 km	0:30	10:02	152	00:27:10	4,83 km
13	0,52 km	2:30	4:48	152	00:29:40	5,35 km
14	0,05 km	0:30	10:46	152	00:30:10	5,39 km
15	0,54 km	2:30	4:35	153	00:32:40	5,94 km
16	0,04 km	0:30	11:23	156	00:33:10	5,98 km
17	0,54 km	2:30	4:40	155	00:35:40	6,52 km
18	0,05 km	0:30	10:24	159	00:36:10	6,57 km
19	0,53 km	2:30	4:42	155	00:38:40	7,10 km
20	0,05 km	0:30	11:04	156	00:39:10	7,14 km
21	0,52 km	2:30	4:51	153	00:41:40	7,66 km
22	0,05 km	0:30	10:10	132	00:42:10	7,71 km
23	1,00 km	5:33	5:33	143	00:47:42	8,71 km
24	1,00 km	5:40	5:40	146	00:53:22	9,71 km
25	0,13 km	8:43	01:07:34	137	01:02:05	9,84 km