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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	147	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	160	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	163	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	164	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	00:30:41	6,00 km
7	0,44 km	2:18	5:17	168	00:32:59	6,44 km