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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	00:45:13	8,00 km
9	0,34 km	1:51	5:30	151	00:47:04	8,34 km