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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	119	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	123	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	129	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	147	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	128	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	129	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	132	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	124	00:53:52	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	127	01:00:50	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	01:06:53	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	131	01:13:25	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	131	01:19:28	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	138	01:25:19	13,00 km
14	1,00 km	7:57	7:57	122	01:33:16	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	129	01:40:03	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	138	01:45:59	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	129	01:52:38	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	132	01:58:45	18,00 km
19	0,42 km	2:22	5:36	142	02:01:06	18,42 km