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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	134	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	124	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	120	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	120	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	121	00:42:02	7,00 km
8	0,58 km	4:02	6:56	123	00:46:03	7,58 km