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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	130	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	138	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	140	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	136	00:17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	143	00:21:51	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	146	00:26:11	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:23	148	00:26:12	6,01 km