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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	92	00:10:19	1,00 km
2	1,00 km	10:13	10:13	102	00:20:32	2,00 km
3	1,00 km	10:52	10:52	100	00:31:24	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	93	00:41:35	4,00 km
5	1,00 km	10:15	10:15	93	00:51:50	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	86	01:02:14	6,00 km
7	0,35 km	5:14	15:00	90	01:07:28	6,35 km