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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	148	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	00:31:08	6,00 km
7	0,66 km	3:22	5:05	157	00:34:30	6,66 km