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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	135	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	139	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	131	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	127	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	144	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	01:03:55	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	142	01:09:11	11,00 km
12	0,19 km	1:13	6:28	145	01:10:23	11,19 km