GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	134	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	146	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	156	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	167	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	160	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	162	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	160	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	00:38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	161	00:42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	00:47:48	10,00 km
11	0,60 km	3:03	5:06	162	00:50:51	10,60 km