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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	00:25:46	5,00 km
6	0,84 km	4:11	4:59	149	00:29:57	5,84 km