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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	149	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	161	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	160	00:57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	161	01:03:17	12,00 km
13	0,43 km	2:08	4:55	160	01:05:24	12,43 km