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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	136	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	128	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	136	00:47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	00:57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	01:02:47	12,00 km
13	0,71 km	3:36	5:04	148	01:06:23	12,71 km