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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,34 km	11:10	4:47	119	00:11:10	2,34 km
2	0,60 km	2:30	4:10	136	00:13:40	2,94 km
3	0,40 km	2:05	5:12	130	00:15:45	3,34 km
4	0,60 km	2:29	4:09	137	00:18:14	3,94 km
5	0,40 km	2:07	5:18	130	00:20:22	4,34 km
6	0,60 km	2:34	4:16	135	00:22:55	4,94 km
7	0,40 km	2:05	5:14	131	00:25:01	5,34 km
8	0,60 km	2:31	4:11	136	00:27:32	5,94 km
9	0,40 km	2:07	5:18	131	00:29:39	6,34 km
10	0,60 km	2:41	4:29	134	00:32:20	6,94 km
11	0,40 km	2:10	5:26	126	00:34:31	7,34 km
12	0,60 km	2:33	4:14	137	00:37:03	7,94 km
13	0,40 km	2:13	5:33	128	00:39:16	8,34 km
14	0,60 km	2:30	4:09	136	00:41:46	8,94 km
15	0,40 km	2:11	5:27	129	00:43:57	9,34 km
16	0,60 km	2:30	4:09	138	00:46:26	9,94 km
17	0,40 km	2:16	5:41	130	00:48:43	10,34 km
18	0,60 km	2:38	4:24	136	00:51:21	10,94 km
19	0,40 km	2:11	5:28	130	00:53:32	11,34 km
20	0,60 km	2:37	4:22	137	00:56:09	11,94 km
21	2,68 km	13:54	5:11	127	01:10:04	14,62 km