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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	132	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	142	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	143	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	153	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	151	01:01:51	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	149	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	150	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	151	01:16:42	15,00 km
16	0,39 km	1:53	4:48	152	01:18:35	15,39 km