Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
0
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
0
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
0
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
0
00:21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
0
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
0
00:31:58
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
0
00:37:08
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
0
00:42:07
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
0
00:47:36
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
0
00:52:48
10,00 km
11
0,07 km
0:20
5:06
0
00:53:08
10,07 km
25 januari 2020 - 15:46
Slut på Rehab - 10 km någorlunda bra jogg.
Löpning - Distans
Det blev en bra runda i hygglig fart. Kroppen svarade såpass bra att det gick att fortsätta utan uppehåll (två korta stopp, familj möte).
Fot-vad-lår känns bra, framåt.!!
10,07
km
Distans
53:08
Tid
5:17
min/km
Snitt
182
Kadens
Saucony Kinvara 10
Total distans: 1140 km
Bola Turkos norma...
Total distans: 1104 km