Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
0
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
0
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
0
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
0
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
0
00:31:48
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
0
00:37:07
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
0
00:42:20
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
0
00:47:28
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
0
00:52:41
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
0
00:57:54
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
0
01:03:25
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
0
01:08:38
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
0
01:13:57
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
0
01:19:10
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
0
01:24:24
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
0
01:29:38
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
0
01:35:02
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
0
01:40:14
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
0
01:45:39
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:22
0
01:51:00
21,00 km
22
1,00 km
5:10
5:10
0
01:56:10
22,00 km
23
1,00 km
5:07
5:07
0
02:01:18
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
0
02:06:34
24,00 km
25
1,00 km
5:14
5:14
0
02:11:48
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
0
02:17:08
26,00 km
27
0,20 km
1:01
5:03
0
02:18:09
26,20 km
14 december 2019 - 10:10
Långpass med ÖAIK
Löpning - Långpass
Längsta sedan Frankfurt, jobbigt och slitsamt för höftböjarna men skönt efteråt. Trevligt som vanligt och idag var det den årliga PR-rundan med fikapaus och fotografering vid slottet.
26,2
km
Distans
2:18:08
Tid
5:16
min/km
Snitt
180
Kadens
Brooks Launch 6
Total distans: 1327 km