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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	154	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	140	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	145	00:24:04	5,00 km
6	0,29 km	1:14	4:19	159	00:25:18	5,29 km