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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	116	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	125	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	127	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	124	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	127	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	131	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	133	00:55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	01:06:51	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	135	01:12:33	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	137	01:18:41	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	141	01:24:28	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	143	01:30:17	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	140	01:36:10	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	141	01:41:59	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	143	01:47:52	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	141	01:53:43	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	144	01:59:28	20,00 km
21	1,00 km	6:35	6:35	148	02:06:03	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	146	02:11:54	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	145	02:17:49	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	148	02:23:49	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	146	02:29:30	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	148	02:34:46	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	159	02:40:02	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	161	02:45:07	28,00 km
29	1,00 km	5:43	5:43	156	02:50:50	29,00 km
30	1,00 km	5:58	5:58	149	02:56:48	30,00 km
31	0,03 km	0:12	5:58	149	02:57:00	30,03 km