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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	162	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	165	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	169	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	165	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	166	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	128	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	116	01:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	168	01:10:33	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	168	01:16:42	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	165	01:23:06	13,00 km
14	0,85 km	10:51	12:45	150	01:33:57	13,85 km