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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	00:22:33	4,00 km
5	0,18 km	0:44	4:04	155	00:23:18	4,18 km