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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	129	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	135	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	133	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	141	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	144	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	143	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	9:00	9:00	128	00:55:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	142	01:02:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	01:08:20	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	129	01:16:05	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	139	01:23:01	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	143	01:29:17	13,00 km
14	0,91 km	5:58	6:32	144	01:35:15	13,91 km