GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	135	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	162	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	00:54:14	10,00 km
11	0,37 km	1:54	5:12	160	00:56:08	10,37 km