Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:0912000:05:091,00 km
21,00 km5:145:1412900:10:232,00 km
31,00 km4:594:5913700:15:233,00 km
41,00 km4:454:4514100:20:084,00 km
50,05 km0:164:5614400:20:234,05 km

8 augusti 2014 - 17:50

Distans test

Löpning - Distans
Ont i ryggen efter loppet i onsdags. Testade om det gick att springa och testade även de nya Puma Faas 500 v3. Båda testerna utföll till belåtenhet.
4,05   km
Distans
20:23
Tid
5:02   min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
Puma Faas 500 v3
Total distans: 506 km