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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	137	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	138	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	00:31:41	6,00 km
7	0,84 km	4:56	5:50	136	00:36:37	6,84 km