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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	138	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	156	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	163	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	171	00:16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	172	00:20:31	5,00 km
6	0,14 km	0:31	3:49	173	00:21:02	5,14 km