Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:187:18000:07:181,00 km
21,00 km7:117:11000:14:292,00 km
31,00 km6:226:22000:20:513,00 km
41,00 km6:226:22000:27:124,00 km
50,49 km5:4511:46000:32:574,49 km

11 oktober 2019 - 07:43

Morgonrunda i Palma

Löpning - Distans
Lugn morgonlöpning i Palma med Rojyar. Varmt redan 7:30 på morgonen. Härligt att springa i shorts och linne:). Promenad sista 500 m i backen till hotellet.
4,49   km
Distans
162
Kadens
Brooks Green Sile...
Total distans: 560 km