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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	137	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	138	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	138	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	137	01:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	01:06:38	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	132	01:12:43	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	136	01:18:32	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	137	01:24:37	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	140	01:30:30	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	170	01:35:15	17,00 km
18	0,57 km	2:54	5:07	160	01:38:09	17,57 km