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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	0	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:32:39	6,00 km
7	0,53 km	2:40	5:01	0	00:35:19	6,53 km