Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5012700:05:501,00 km
21,00 km5:225:2213400:11:122,00 km
31,00 km5:065:0613600:16:183,00 km
41,00 km5:105:1013900:21:284,00 km
51,00 km5:195:1914200:26:475,00 km
60,45 km2:235:1814500:29:105,45 km

30 september 2019 - 07:47

Morgonjogg

Löpning - Distans
Inte mkt sömn, drog mig säkert 20min innan joggen
Helt ensam, de flesta har redan åkt till jobbet eller skolan
Extremt fuktigt ute då dimman hänger kvar sedan igår
5,45   km
Distans
29:10
Tid
5:21   min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Kadens
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 1791 km