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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	154	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	156	00:56:48	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:29	146	00:56:51	10,01 km