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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	137	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	152	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	154	00:13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	155	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	161	00:22:12	5,00 km
6	0,02 km	0:08	5:30	159	00:22:20	5,02 km