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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	125	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	00:32:28	6,00 km
7	0,71 km	3:35	5:03	134	00:36:03	6,71 km