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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	153	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	159	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	158	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	165	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	00:28:42	6,00 km
7	0,43 km	2:02	4:43	166	00:30:44	6,43 km