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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	106	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	117	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	112	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	119	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	114	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	116	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	116	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	116	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	114	00:55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	117	01:02:05	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	113	01:08:35	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	111	01:14:22	12,00 km
13	0,27 km	1:42	6:14	117	01:16:03	12,27 km