Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
127
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
137
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
140
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
142
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
143
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
140
00:31:11
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
144
00:36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
144
00:41:41
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
139
00:46:42
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
140
00:51:56
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
141
00:57:05
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
140
01:02:15
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
142
01:07:28
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
143
01:12:42
14,00 km
15
0,96 km
4:56
5:08
143
01:17:38
14,96 km
15 april 2014 - 19:26
Distans/lugnt
Löpning - Distans
Lugn distans men det blev jobbigt ändå eftersom att magen började att krångla strax före 10 km. Annars var allt OK.
14,96
km
Distans
1:17:38
Tid
5:11
min/km
Snitt
140
Snittpuls
148
Maxpuls
Saucony Progrid R...
Total distans: 1212 km