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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	159	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	165	00:27:05	5,00 km
6	0,58 km	2:57	5:04	167	00:30:02	5,58 km