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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	156	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	00:59:27	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:17	158	00:59:28	11,01 km