Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5112700:05:511,00 km
21,00 km5:415:4113500:11:312,00 km
31,00 km6:176:1714100:17:483,00 km
41,00 km6:086:0815100:23:564,00 km
51,00 km6:516:5115200:30:475,00 km
61,00 km6:496:4916900:37:376,00 km
71,00 km6:136:1316400:43:507,00 km
81,00 km6:206:2017500:50:098,00 km
91,00 km5:475:4717000:55:579,00 km
101,00 km5:575:5717101:01:5310,00 km
111,00 km5:555:5516101:07:4811,00 km
121,00 km6:126:1215601:14:0012,00 km
131,00 km6:306:3015601:20:3013,00 km
141,00 km6:126:1216201:26:4114,00 km
151,00 km5:505:5016701:32:3115,00 km
161,00 km5:415:4116801:38:1316,00 km
170,87 km5:065:5114901:43:1916,87 km

11 maj 2019 - 09:47

Lugn lördagsjogg

Löpning - Distans
Idag blev det en lugn runda på knappt 17 km. @mellbreezer och jag skulle springa en runda. Men vi hängde på @malinhaggis74 @jaananehez och @pengqvist på deras runda. Härligt väder och en fin runda med ”ett par” fotostopp.
16,87   km
Distans
1:43:18
Tid
6:07   min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Oneone Clift...
Total distans: 1657 km