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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	138	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	00:39:27	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:22	140	00:40:00	7,10 km