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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	0	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	0	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	0	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	0	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	0	00:38:26	6,00 km
7	0,71 km	3:26	4:49	0	00:41:52	6,71 km